دوستانی که قصد شرکت دارند
وزن اولیه را بگین و روشی که مد نظرتونه
من
الان ۱۲۰ کیلو هستم قد ۱۶۵
وزن هدفم ۷۰ هست و فست در کنار خام گیاه خواری
خام گیاه
یعنی خوردن میوه و سبزیجات و مغزیجات به صورت خام
و گزارش اعلام وزن
شنبه ها انجام بشه
هرکسی تمایل داره
اعلام وزن و قد کنه