کی دنبال یه همراه جدی جدی برای رژیم و سر و سامان دادن به برنامه هاشه؟ صفحه 3

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 3930

۷۸ وزن

۳۰ سن

انقد نبودم ها حانله شدم ...

تاپیک بامداد خمار گروه زرد. وزن اولیه۷۸ کیلو😑۲۵.۱۱.۱۰۴۱، ۰۲.۱۲.۱۴۰۱ (۷۷ کیلو)😬؛ ۰۹.۱۲.۱۴۰۱ (۷۶.۵ کیلو)😌؛وزن هدف اولیه ۷۰😗، وزن هدف ثانویه ۶۵😁

1396/10/16

02:49

کیاکا

عضویت: 1396/08/19

تعداد پست: 1175

سلام الی جون

1396/10/16

02:49

مامان تینا

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 3930

تو خصوصی دوست بشیم پیام بدیم چطوره؟

1396/10/16

02:49

مدیر استارتر

عضویت: 1389/05/18

تعداد پست: 6454

منه منه کله گنده هم هستم😆

خب پس بگو هدفت چیه؟ آشنا شیم باهات

لطفا با فالو کردن پیج اینستام منو حمایت کنید 🙏 adam.kocholoha

1396/10/16

02:49

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 3930

سلام کیا کا

1396/10/16

02:50

کیاکا

عضویت: 1396/08/19

تعداد پست: 1175

من intermediate هستم لسنینگم بد نیست ولی ضعف شدید اسپیکینگ دارم

من کانون زبان میرفتم pre intermediat1آخرین سطح زبانم بود و الان سه ساله ولش کردم دایره لغات و اعتماد به نفسم صفر شده

1396/10/16

02:51

مدیر استارتر

عضویت: 1389/05/18

تعداد پست: 6454

کلا تو نی نی سایت یکم سخته تو خصوصی میشه ؟ من نمیدونم؟

لطفا با فالو کردن پیج اینستام منو حمایت کنید 🙏 adam.kocholoha

1396/10/16

02:51

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 3930

هدفم تقویت زبان

کم نمودن وزن لامذهب

به خودم توجه بیشتر داشتن

1396/10/16

02:51

مدیر استارتر

عضویت: 1389/05/18

تعداد پست: 6454

نمیشه تاپیک خصوصی زد؟

لطفا با فالو کردن پیج اینستام منو حمایت کنید 🙏 adam.kocholoha

1396/10/16

02:52

مدیر استارتر

عضویت: 1389/05/18

تعداد پست: 6454

هدفم تقویت زبان کم نمودن وزن لامذهب به خودم توجه بیشتر داشتن

ایول هدفامون مثل همه دقیقا

لطفا با فالو کردن پیج اینستام منو حمایت کنید 🙏 adam.kocholoha

1396/10/16

02:52

کیاکا

عضویت: 1396/08/19

تعداد پست: 1175

28سالمه 54کیلوام و کلی تغییر هم باید از نظر رفتاری بدم و یه نظم حسابی به زندگیم بدم قدم اول میخوام قرص آهنمو مرتب بخورم چایی و ترک کنم شبا زودتر بخوابم و از بهمن برم باشگاه البته مشروط بر اینکه نرم دانشگاه

1396/10/16

02:53

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1389/05/18

تعداد پست: 6454

حامله ایی الان الی جان؟

لطفا با فالو کردن پیج اینستام منو حمایت کنید 🙏 adam.kocholoha

1396/10/16

02:53

madmzel

عضویت: 1396/06/27

تعداد پست: 384

استارتر منم دنبال همراهم برا رژیم ولی وقتی میبینم شرایطمون فرق داره بیخیال میشم

من خودم سه ماه و نیمه زایمان کردم و ۲۰ کیلو اضافه دارم

توی دوران شیردهی هم هستم

اگر میبینین شرایطمون یکیه خوب من هم هستم

1396/10/16

02:54

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 3930

والا من کلاس نرفتم کتابای اینترچنج رو بالای ده سال خریدم و نخوندم😲😤😟

۵۰۴ و اینارو خوندم بیشتر برا مدرک زبان دانشگاه

1396/10/16

02:54

newyork

عضویت: 1396/02/04

تعداد پست: 5031

نمیشه تاپیک خصوصی زد؟

میشه منم بیام؟؟؟

فقط یهانتقاد اول کاری بگم به همه گروهای رژیم.نیم ساعت چک نمیکنی گوشیتو مبینی ۱۰۰ تا پیام اومده همش چت چت.من تاحالا تو دوتا گروه نی نی سایتی عضو شدم‌و به همین خاطر لفت دادم

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450 وزن پایان چالش 56

1396/10/16

02:54