گودی کمر با ورزش خوب میشه کسی تجربه ای داره

| مشاهده متن کامل بحث + 449 بازدید | 19 پست

گودی کمر شدید دارم عضلات کمرم جلو اومده. اصلا نمیتونم ثابت سرپا وایسم.ممنون میشم اگه کسی تجربه ای داشته باشه

خدایا تمام زندگی ام رو خودت نقاشی کن من به قلم تو ایمان دارم

1403/11/24

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

yektayyy

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 2157

آفرین. خیلی خوبه. ازت انرژی گرفتم. برا وزن کم کردن یکم باید کم بخوریم. منم اخیرا ۳کیلو کم کردم در عر ...

فقط کافیه اراده کنی خیلی راحت بدون هیچ هزینه ای هم میتونی وزن کم کنی هم گودی کمرت کم کنی،تازه من دیسک کمرم دارم دکتربهم گفت اگه میخای درد کمرنداشته باشی فقط ورزش،تازه کبد چربمم خوب کردم با ورزش

1403/11/24

15:28

1 نفر لایک کرده اند ...

عزیزجون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/15

تعداد پست: 4186

فقط کافیه اراده کنی خیلی راحت بدون هیچ هزینه ای هم میتونی وزن کم کنی هم گودی کمرت کم کنی،تازه من دیس ...

افرین دقیقا. منم دیسک از دو مهره دارم. بله حکیم خیراندیش هم میگه علت بیشتر کمر دردها از/بی‌تحرکی هست. و وقتی کمر درد میکنه برا تسکینس روغن سیاه. دانه و بادام تلخ معجزه میکنه

خدایا تمام زندگی ام رو خودت نقاشی کن من به قلم تو ایمان دارم

1403/11/24

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.