اره هرکسی یجوریه مثلا من خجالتم کمتره تا شوهرم اون خیلی کمتر از من صحبت میکنه وقتی مهمونی تموم میشه میگم چرا با مهمونا حرف نزدی ناراحت میشم از دستش
ولی توی کارا اینقد کمکم میکنه که نگو حتی نمیزاره من چایی بزارم جلو مهمون
تجربه من:
قرار گرفتن در موقعیتهایی که مجبوری اونجا باشی و حرف بزنی باعث میشه مهارت کسب کنی مثلا شاغل بودن یا دانشگاه
تو اگه بهش اعتماد به نفس بدی و ببریش بالا
وقتی با خودت صحبت میکگه مثلا بگی چقد اطلاعاتت خوبه چقدر قشنگ صحبت میکنی چقد شمرده و ... هر چیز مثبتی که یکم توی صحبت کردنش میبینی
کلی اعتماد به نفس میگیره و تغییر میکنه
ولی با غر زدن بدتر خود کم بینی و احساس بد به خودش میگیره و هی بدتر میشه
ببین هر کاری اولش سخته، منم قبلا اصلا تو جمع حرف نمیزدم همش میگفتن چرا انقدر ساکتی،
سعی کن خودت که تنهایی بلند بلند حرف بزن و تمرین کن فکر کن مهمون اومده برا خودت آواز بخون، از رو کتاب بلند بخون، کم کم ترست میریزه، بعدشم از هیچی نترس فوقش یه سوتی میده هیچی نمیشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
