دوستان فعلا نمیتونه بره دکتر راه حلی دارید البته صربه نخوره یکم پرش داشته بنظرتون چیکار کنه یکم آروم بشه دردش تجربه ی داشتید؟
اصلا پاش رو تکون ندین و باهاش وَر نرین که اسیب جدی تر نبینه
زانو بند ببنده فعلا اوکی میشه
تو اینترنت بزن حرکات فیزیوتراپی زانو. یه سری حرکت هست باید بشینه رو صندلی انجام بده. مامانم انجام داد درد رو آروم میکنه
من پای شوهرم اینجوری شد حول داغ گذاشتم چند بار بعد حرکت دادم اروم اروم بعد خودشم حرکت داد یه صدای تق کرد زانوش بعدش خوب شد
بیرون بودیم یهو پاشو میزاشت زمین نمیتونست قدم برداره با اون پاش انگار گرفته باشه
یا تو دستشویی نمیتونست بشینه یا میخواست بشینه رو زمین دردش میومد زانوش قفل میشد.وقتی دوتا پاشو خم و راست میکردم این پاش که درد میکرد صدای تق و توق میداد انگار جابجا شده بود.حالا دیگه برای شما نمیدونم چجوریه میخوای برو دکتر اگه خیلی بده
یه جوب بزرگ بود خالی بود اما کفش مثل کف کانال بود شیب داشت من میخواستم پیاده شم از ماشین نمیشد کنار جوب بودم بعد شوهرم اومد رفت تو جوب دستمو بگیره بعدش اینجوری شد بخاطر زمین کج اینجوری شد انگار جابجا شده بود زیر زانوش
