✔️چگونه کمالگرا نباشیم از استفان گایز:
این کتاب بهت یاد میده دنبال تایید بقیه نباشی
هر لباسی میخوای بپوشی بدون اینکه اون فکر بیاد
سراغت که: نکنه بقیه فکر کنن من ادم فلانیم؟
میخوام کسب و کارمو شروع کنم ولی میترسم شکست بخورم.
✔️نیمه تاریک وجود:
یاد بگیر ادم کاملی باشی نه ادم بی نقص و خوب!
ما هممون احساساتی مثل خشم حسادت خودخواه بودن رو داریم، ولی انکار میکنیم که وای نه من اصلا ادم لجباز یا کینه ای نیستم! هستی عزیزم، منم هستم، هممون این احساسات رو داریم فقط باید سعی میکنیم به جای انکار بپذیریمش.
✔️۵۰ چیزی که تقصیر من نیست:
بیشتر شبیه درد و دله این کتاب و درمان یا راه حلی نداره فقط میخواد بگه تو تنها نیستی...
منم بعد زایمان هیکلم به هم خورد، ناراحتم ولی طبیعیه
تو خیابون یکیو میبینم اون منو میشناسه ولی من نمیشناسمش🙁 حس بدیه ولی طبیعیه
خیلی وقتها کارهای احمقانه یا اشتباه انجام میدم، ولی طبیعیه
حس بدیه... ولی تو تنها نیستی نمیخواد بخاطرش خودتو اذیت کنی
✅مثال دیگه از کتابها:
راحت بگویید نه
کاریزما
هنر شفاف اندیشیدن
