قرص چاقی چی خوبه،ادم پر بشه
مخمر ابجو
قرص نخور
فقط با غذا و خوردنی چاق شو
اونم چیزای مفید خوب نه چرت و پرت
حداقل ۶ ماه و حداکثر یک سال زمان لازم برای چاق شدن اوصولی
من ۴۷ بودم الان شدم ۶۰
خیلی راضی ام
منم لایک کن
درست میشه ....
هر هفته دو قاشق بیشتر بخور غذا
دقیقا همون موقع که سیر هستی و زوری یه قاشق دیگه میخوری همون چاق میکنه آدمو....
به خدا تنها راه سالم و اوصولی همینه
من گریه میکردم یعنی میشه یکم بتونم بیشتر بخورم
فقط کافیه همت کنی اراده کنی و وقتی سیر هستی یه چیزی بخوری
نگاه نکن اشتها داری یا نه
یه میوه بردار بخور
یه مشت تخمه کدو بخور
یه قاشق ناهار بیشتر
شیر خیلی خیلی عالیه
آروم آروم درست میشه زمان بر هست من یک سال پروسه داشتم ولی راضی هستم راه یه شبه نیست اگه میخوایی اوصولی باشه خوب تپل بشی و شکم نشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
