سلام
دوستای گل و باتجربه لطفاً بهم بگید چی بخورم و چی کار کنم تا زایمان راحتی داشته باشم رفتم تو 38 هفته
در ضمن واژنم هم خییییییییلی درد میکنه اصلا نمیتونم پاهامو تکون بدم یا خوب راه برم خیلی اذیتم
راهنماییم کنید لطفاً
سلام عزیزم خاکشیر برای زایمان طبیعی خیلی خوبه و حسابی پیاده روی کن و خوب بخواب که روزای اول بعد زایمان انرژی داشته باشی در ضمن عرق کاسنی هم بخور که بچه ات زردی نگیره
باید چیزای مقوی بخوری مخصوصا اگه میخوای طبیعی زایمان کنی
بادوم و خرما عالیه
صبح ها نیمرو با روغن محلی اصل بخور
آبگوشت مخصوصا با ماهیچه خیلی خوبه برات
شیر زیاد بخور (حتما گرم باشه)
گل گاو زبون و زعفرون دم کن بخور
ممنون عزیزان
گل گاو زبان و زعفران از کی بخورم ؟
کاسنی و خاکشیر برای زردی خوبه ، پیاده روی دهانه رحمو نرم میکنه، گل گاو زبون آرامش بخشه، زعفرون دهانه رحم رو باز میکنه، و البته مهم تمربن نفس گیری موقع زایمانه دمهای عمیق و باز دمهای کوتاه موقع دردها واقعا کمک میکنه، ایشالا که زایمان راحتی داشته باشی واسه منو نینی که تو راه دارم هم دعا کن، البته تجربیات شخصیه و نی نی دوممه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز