بدنسازی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dina5345

مدیر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 449

من ۱۷ سالمه شکم دارم و میخام پایین تنه بگیرم

میخاستم برم بدنسازی.

اما میگن بعد ۱۸ بری بهتره

میشه راهنمایی کنید

1403/10/30

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saminsm

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 480

سرشونه هات پهن نشده؟چون من خودم سرشونه ام زیاده . زیاده ک منظورم اینه خوبهاما میترسم زیاد شع چون من ...

نه بستگی داره چ تمرین هایی انجام بدی عزیزم اینو بابد به مربیت بگی و بهت میگا چکار کنی

1403/10/30

17:38

1 نفر لایک کرده اند ...

dina5345

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 449

باسلام من مربی ام فیتنس مشکلی نیست مکمل خاستی درخدمتم

من شکم دارم

بعد میگن باید رژیم بگیرم ک اول شکمم اب شه بعد عضله سازی کنم

اما میگفتن اینکه اول کار کنم تا شکمم اب شه باعث میشه رونام کمتر بشه

1403/10/30

17:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.