عزیزم به حرف اطرافیان کار نداشته باش خودت هر جور که هستی خودتو دوست داشته باش اینجوری باشی بقیه هم یاد میگیرن دوم اینکه وقتی بخوای بدونی وزنت متناسب با قدت هست یا نه قدت رو منهای 105 کن وزن مناسبت به دست میاد اگه بیشتر از اون وزن هستی و خودتم ناراضی هستی خب رژیم بگیر ولی نه هر رژیمی یه رژیم اصولی تحت نظر پزشک تغذیه که به بدنت آسیب نزنی خدایی نکرده
برای درستم به نظرم برو دنبال علاقت