من بشدت وسواس پیدا کردم راجب گذشته همسرم.. میدونمم شخم زدنش رو آیندم تاثیر نداره ک هیچ و شاید ناراحتمم کنه
همش احساس میکنم تو مجردی رابطه داشته و بعد ی مدت هم دوباره مثل مجردیش میشه
وای منم😐
حق داری والا
منم همینطور گذشته طرف برام خیلی مهمه 👍
درمان چیه؟
منم دارم من مجردم
ولی وسواس فکری امونمو بریده
۹۹ درصد افکار وسواسی دروغ و چرت ان بیخودی خودتو عذاب نده
هر چی بیشتر فکر کنی گنده تر و پر رنگ تر میشه تو ذهنت همش فک میکنی واقعا حتما یه گذشته ای داشته همین الان بگو اینطوری نیست ول کن وگرنه مثل خوره میافته به جونت همینطور مغزتو میخوره
سر خودتو گرم کن
کناب بخون
فیلم ببین
پادکست گوش کن
ورزش کن
ب پوستت برس
رو خودت کار کن
هرکاری غیر از فکر کردن ب فکرای بیهوده👍🫠
من تو گوشیش یه چتی دیدم با یه دختر تاریخشم ک نگاه کردم ماله قبل از ازدواج با من بود
اما مدام درگیرم ک نکنه بازم فکرش پیشش باشه
و حتی یه بارم یه چت با یه دختر دیگ ک گفت اون اصلا ازدواج کرده و فقط رابطه کاری بوده
زندگیم شده جهنم ب نظرتون چیکار ککنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
