سلام دوستان
منننننن دیگ دارم پیر میشم و تپل نشدم چیکار کنم؟
انواع و اقسام قرص،پودر،رژیم غذایی همه چی رو امتحان کردم درسته تپل شدم بعد قطع دارو برگشتم به وزن قبلی الان که هیچی مصرف نمیکنم روز به روز بدتر بی ریخت میشم وقتیم استفاده میکنم صورتم جوش میزنه
چیکاااار کنم دوستان راهنمایی کنین لطفاااااا
۲۳سالمه با قد ۱۷۰فقط ۵۰کیلوام در صورتی که تپل بودن خیلی بهم میاد
ولی خوش به حالت قدت بلنده
من۱۷۰ ام نود کیلو شدم هر دو از اون ور بوم افتادیم
من ۴۵ کیلوعممم😂😭البته ازت کوتاه‌ترم ۱۶۸
من حتی دارو و مکملم امتحان کردم هیچ اثری نداشت
خدا برات نیاره شرایط من
من سالها دنبال چاق شدن بودم دوتا سزارین کردم بعدش یکم وزن گرفتم.
به خاطر مشکلات و غمی که برام پیش اومد قرص اعصاب خوردم چاق شد
از وزن مجردی که۴۸بود بعد زایمان هم شدم ۵۴ رسید به ۶۴
الان دنبال رژیم شکمم فقط آب بشه
غذا زیاد بخور بعد غذا ۶ ۷ تا خرما بخور صبحا یه روز در میون تخم مرغ با گردو و خرما
واسه صورتت حموم زیاد برو حداقل یه روز در میون صورتت رو با پن بشور وقتی ارایشتو میخوای پاک کنی دو بار بشور بعد تونر بزن تو حموم با یه پارچی نازک نخی اروم صورتتو ماساژ بده البته نه روی جوش رو.روبالشیتو هر روز عوض کن .موقع تواب موهاتو جما کن دو سه ما صبحا خاکشی بخور و یتامین سی زیاد بخور.یادت باشه جوص صورت فقط و فقط از الودگی روی پوسته
بهم گفتن ازدواج کنی چاق میشی نشدم 😐
من همه کار کردم الانم جدا شدم هر کی یه چی میگه به کنار
همسر سابقم روز به روز قشنگ تر میشه با کاشت مو و هر کوفت و زهرماری، به منم میگن به خودت برس ولی تپل نمیشممممممم
قرص گین آپ خواستم بخرم ولی میدونم بعدا برمیگرده و جوش میده برام منصرف شدم
من آب زیاد خوردم ۲۰ کیلو اضاف شدم
