رژیم فست چرا برام هیچی جواب نداده

negar1998

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10552

۱۰ روزه فست میگیرم

تکون نخورده وزنم

فست ۱۶ ۸

تو ۸ ساعت هم نهایت ۱۰۰۰ تا کالری میخورم اونم چیزای سالم اصلا هله هوله و فست فود نمینورم غذا میخورم و سبزی جات

اما وزنم تکون نخورده

طبیعیه ؟

پس چجوری بقیه تو ماه ۵ کیلو کم میکنن🤨

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/24

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nafasamraanda

عضویت: 1398/05/14

تعداد پست: 1152

عزیزم تو رژیم فست نهایت کالری دریافتی باید ۵۰۰ تا ۷۰۰ باشه

1403/10/24

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

نیوشاضیغمی

عضویت: 1403/06/20

تعداد پست: 2338

والا منم تغییری نکردم

1403/10/24

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

negar1998

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10552

عزیزم تو رژیم فست نهایت کالری دریافتی باید ۵۰۰ تا ۷۰۰ باشه

کی گفته 😐😐من ۹۰۰ تا هزار

واقعا با ۵۰۰ ک نیاز به فست نیست اصن

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/24

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...