برای پیشگیری اصلاح سبک زندگی کن نثلا من الان دیگه میدونم با چیا میگرن میکیرم و ازشون در حد توان دوری ...
یکی از عزیزام میگرن داره شغلش پر سر و صداس تقریبا تغذیشو نمیتونه عوض کنه چون سرکاره وقت اشپزی نداره تنها هم زندگی میکنه فست فود نمیخوره بیشتر حاضری ظهرا هم با همکاراش یه غذای سریع میپزن همش فکرش درگیره و استرس داره خیلی نگرانشم
بعد 20 روز اثرشو میبینی. بعد کمی فاصله بنداز با ز شروع کن. یک مدتی استفاده کن. وورزش برو استرس تو کنترل کن مشکل حل میشه. می دونی این سردردها از کجا می آد؟؟؟؟؟؟
.
ما بیشتر در تخیلاتمان رنج میبریم تا در واقعیت.. سنکا