راستش یه هفته دیگه خانوادم یعنی پدر مادر خواهر و برادرم دارند میزند یه مسافرت من بخاطر امتحاناتم نمیتونم برم، من یه عادت خیلی بد که دارم اینجور مواقع به شدت اضطراب میگیرم و کلی افکار منفی بهم هجوم میارند که اگه خدایی نکرده دور از جونشون اتفاقی براشون بیوفته چی و.... از این افکار منفی و بد.
یعنی خیلی نگرانی و اظطراب الکی میگیرم
مثلاً یک سال پیش هم خواستند برند کربلا همشون و من نتونستم برم بازم اینجوری بودم طوری افکارمو درگیر می‌کنه که هرچی فکر منفی تو این موضوع هست میاد سراغم
الآنم اینجور شد دلشوره ندارم فقط اضطرابه و افکارم خیلی اذیتم میکنند و منفی میشند
میشه یکم راهنماییم کنید چون واقعا حالم خوب نیست می‌خوام یکم آروم بشم و افکار منفی مو خاموش کنم
