فایده شیر برای قد کودک

اطرافم اونایی که از بچگی شیر میخوردن و عادت داشتن اکثرا قداشون خوبه و بلند هست

من بچه بودم . تا حدودا ۲۰روزی یه لیوان و شایدم بیشتر می‌خوردم

اکثرا سیب و میوه می‌خوردم..پفک‌و چیپس خیییییییییییلی کم...نوشابه اصلا .ژله اصلا..شکلات خیلی کم 

روزی یه سیب می‌خوردم و یه لقمه نون بزرگ

قدم الان ۱۷۱/۵

قد مامانم ۱۶۰

قد بابام ۱۸۰

تو خانواده پدری و مادری 

من از همه دخترای هم سنم بلند ترم

تو خانواده همسرمم

از نوه ها .دخترا و عروسا و‌‌‌

به نظرم به جز ژنتیک تغذیه سالم مهمه

من نمیگم قدم خیلی بلنده ولی تو دسته قد بلند هستم برای دخترا

سلام عزیزم

اصلا دنبال کلسیم توی لبنیات نباش

که اگر کلسیمش رو هم بگیری سردی لبنیات میزنه یه جای دیکه رو خراب میکنه

سنجد و بادم و غلات باید بخورین

توی روبیکا پیام بدین یه خانوم راهنماییتون میکنه

@Seddnnaa

توروخدا اول به تغذیه رسیدگی کنین بعد بگین ارثی

بدنی که بهش کلسیم نرسه و بچه قدکوتاه بمونه و بگی ارثیه گناه کردی چون کمکاری کردی

خدایی همین سنجد پرخاصیت رو سر سفره هفت سین فقط میبینیم

حتی نمیچشیم