اره من بشدت مقاوم بودم، مخصوصا وقتی افسردگی داشتم، اصلا دلم نمیخواست حال بدمو رها کنم از اونور هم حالم از خودم بهم میخورد
اینستامو دی اکتیو کردم، ی برنامه تایم دار نصب کردم ک بعد از مولا ۳۹ دیقه بعضی برنانه هارو قفل میکرد تا فرداش، ورزش روزانه انجام میدم، نمازامو سروقت تر میخونم.