عزیزم فشار خون من توی بارداری تا 18 هم رفت. چند تا چیز رو رعایت کنی مشکلت حل میشه. نمک رو حذف کن از غذاهات. من روزی چند لیوان آب گریپ فروت میخوردم. الان نمیدونم تازه اش هست یا نه پیاده روی سبک انجام بده. سعی کن وزنت خیلی بالا نره.
عزیزم خیلی مواظب خودت باش و به خاطر سلامتی خودت و کوچولوت یه کم سختی رو تحمل کن. اصلا اصلا نمک نخور.عیبی نداره غذات بی مزه میشه عوضش خطری برات پی نمیاد پیاده روی حتما بکن فشارتو میاره پایین کلا مواد کربو هیدراتی کم بخور.بیشتر پروتئین بخور