رژیم گرفتم ده کیلو کم کردم صورتم افتضاح شد هرکی منو مبینه میگه چقدر زشت شدی چرا خودتو نابود کردی
قبلا خیلی صورت تپلی و خوشگلی داشتم الان افتضاح شدم از خودم متنفرم
با اینکه فقط ۲کیلو اضافه وزن داشتم الکی الکی خودمو بدبخت کردم و نابود کردم از بس که زشت شدم روم نمیشه هیج جا برم آنقدری که لاغر شدم رگ هام معلوم میشن دستام شدن مثل پیر زنا😭😭😭😭😭
چیکار کنم صورتم برگرده
قد و وزن لطفا
چجوری 10 کیلو لاغر کردی رازت چیه
چند کیلو بودی چند کیلو شدی
قد و وزن؟
هیی من رژیم بودم 3کیلوکم شدم نتونستم ادامه بدم 1هفته اس درحال خوردنم
الان جلو اینه داشتم به خودم فحش میدادم چرا انقدر میخورم چاق شدم که تاپیک تو رو دیدم🤣
10 کیلو را تو چه مدت کم کردین ؟
قد و وزنت چنده؟مثل من یه دوره خودمو نابود کردم سی کیلو کم کردم شبیه مرده ها بودم
منم اینجوری م لاغر میکنم اندامم عالی میشه صورتم میفته و برعکس
ولی ب این نتیجه رسیدم اول اینکه میانه خوبه
و بعد ژل زدم عالی شد
میوه و سبزی زیاد بخور.
بعد یکمدت آب زیر پوستت میاد.
مکمل کلاژن هم بخور
اسی نگران نباش یه مدت سالاد و سینه مرغ کبابی یا گریل درست کن بخور آب میوه بخور پوستت سرحال میشه و جون میگیره.
