سلام بچه ها من میخوام وزن کم کنم وزن فعلی ام ۵۰ و قدم ۱۶۰ میخوام بشم وزنم ۴۵ میدونم های لاغر میشم ولی دوس دارم ممنون میشم بگید چیکار کنم کم خوری و ورزش و پیاده روی میکنم🥺
راستی خواستم بدونم عوارض کمبود وزن چیه
خواستم بدونم که
اگه کمبود وزن خوب نیستم وزنمو کم نکنم
هر کاری کردم ولی وزنم ثابته🥲
خوشبحالتون که کمبود وزن دارید حتما مانکن و خوش هیکلی من دوس داشتم لاغر تر باشم🥺😭
