والا من کالری شماری هم کردم
اینجوری نبود که زیاد بخورم
بین ۹ یا ۷ قاشق برنج میخوردم
یا مثلا دو تا کوکو میخوردم
من حتی تو میوه خوردن هم مواظبت میکنم که کم بخورم
تا حالا ۱۴ کیلو کم کردم
ولی کالری شماری تاثیرش از پودر و قرص و اینا بیشتره
پودر باعث میشه ضعف نکنی