تو تایپیک قبلی هم گفتم من باردارم و حالم خیلی بده یه هو افکار منفی میاد سراغم حس ترس شدید و مرگ بهم دست میده اینم بگم افسردگی دارم سرترالین مصرف میکردم مدتی ول کردم .
الان شبا خواب های پریشون میبینم از خواب میپرم همین حالتای اضطراب شدید رو دارم و میترسم نه میتونم بخوابم نه غذا بخورم نسبت ب همه چیز حالم بده😭کسی هست تجربه داشته باشه
استرس اصلا توبارداری خوب نیستا.. دچار فشارخون میشید
چرااینطوری شدی؟مشکلی داری؟
باید بگم بعد از زایمان به اوج خودش میرسه
منم اینطوری شدم تازه ۲۰ روزه زایمان کردم
دکتر هم حسش نیس برم اخرشم میدونم یا بلایی سر خودم میارم یا بچه
عزیزم الان همه ما خواب های پریشون میبینیم یکیش من
منم این شکلی بودم، اگه میتونی افکارتو بنویس یا اگه میتونی نقاشی بکش این شکلی افکاز منفیت از بین میره منم افسردگی شدید داشتم بعد رفتم سراغ طراحی و نقاشی و اینا غیر قابل باوره ولی خوب شدم
افکارتو رو کاغذ خالی کن حتی با خط خطی
گله من شما شرایطت خاصه باید بری روانپزشک
اینجا کی میتونه کمک کنه بهت اخه
منم افسردگی شدید دارم مشاوره م گفت باید اول بری روانپزشک بعد چند هفته بیای پیشم برای مشاوره
اره اولین بار و بدتریشن ۱۵ یا ۱۶ سالم بود، از شدت استرس تپش قلب گرفته بودم و فشارم پایین نمسدونم چرا میترسیدم دوساعت تموم گریه کردم خواهر و مادرم ارومم کردن، الان دیگخ عادت کردم
من ترس و وحشته
اره دچارش شدم و میشم
فقط به خدا نزدیک بشی و خودتو مشغول کنی
خیلی کمتر میشه بجای قرص
انقد مشغول شو و حتماااا با خدا رابطتت بهتر کن بحث مذهبی نمیگم
دورتم شلوغ کن پیاده روی کن گاهی خونه نمون
بالاخره اگرباردار هستین اصلا استرس خوب نیست واسه جنین که سمه.. مامانم فشارخون گرفته بود اینجوری شده بود فوری شد خواهرم دوهفته زودتر بدنیا اومد
بنظرم تنفس مرتب، یوگا خیلی کمک میکنه
اگرمشکلتون حاده میتونین برید روانشناس
من سومین بچمه سر همشون ویار شدید داشتم اینو هم داشتم الان هم معدم داغون وقتی میخوابم خواب بد ویبینم خواب های چرت و تو خوابم حس خفگی دارم بیدار ک میشم ترس شدید دارم حس مرگ….
من افسردگی دارم بخاطر حال بدم تو بارداری دچارشم
این افسردگی لعنتی
