2777
2789
عنوان

لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی)

| مشاهده متن کامل بحث + 196118 بازدید | 28739 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچها من کیک پختم،اینار ریسکی، موز له کردم ریختم‌تو مواد.انشالله ک‌خوب در بیاد😂

خدایا تو ب این بی برقی قسمت میدم‌کیک من خوب دراد،آبروم‌جلو شوهرجان‌نره🤲

هرسقوطی پایان‌کار نیست... باران‌را ببین،سقوطش زیباترین‌آغاز است🦋

بچها من کیک پختم،اینار ریسکی، موز له کردم ریختم‌تو مواد.انشالله ک‌خوب در بیاد😂خدایا تو ب این بی برق ...

اسمش که خیلی با کلاسه😄


نوش جونت 😁

🇵🇸🇮🇷 یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی❣️اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب الکبری س تاپیک شروع نماز داریم. دوست داری نماز خوندن رو شروع کنی بهم بگو دعوتت کنم با هم شروع کنیم 🥰

ياجَواداًلايَبْخَلُ‌عَمَّنْ‌رَجاثَوابَه


ای‌بخشنده‌وكریمی‌كه‌هرگز

بربنده‌ی‌آرزومندت‌که‌امید

به‌احسانت‌داردبخل‌نمیکنی!


_مناجات‌شعبانیه


🇵🇸🇮🇷 یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی❣️اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب الکبری س تاپیک شروع نماز داریم. دوست داری نماز خوندن رو شروع کنی بهم بگو دعوتت کنم با هم شروع کنیم 🥰

بسم الله الرحمن الرحیم 💞🍀


خدایا شکرت بخاطر باز کردن گره های ذهنیم 

خدایا شکرت بخاطر اتفاقات خوب زندگیم 

خدایا شکرت بخاطر رحمت بیکرانت 

خدایا شکرت بخاطر اتفاقاتی که میفته و  فکر میکنم تو منو فراموش کردی ولی به صلاحم بود 

خدایا شکرت بخاطر آینده روشن و درخشانم

خدایا شکرت بخاطر خونه ای که قراره تو شهر بزرگتر بخرم 

خدایا شکرت بخاطر ماشین زیر پام 

خدایا شکرت بخاطر شغلی که قراره بدست بیارم و مستقل بشم 

خدایا شکرت بخاطر پسرهام که فهیم و پر روزی و صالح و سالمن 

خدایا شکرت بخاطر مسافرت و گردش

خدایا شکرت بخاطر برکتی که در عمر و سفره و وقت و جیب و وسایل و بچه هام قرار دادی

خدایا شکرت بخاطر اطرافیان عالی ام 

خدایا شکرت بخاطر ادم های خوبی که سر راهم قرار میدی 

خدایا شکرت بخاطر رزق و روزی حلال و پر برکتی که برام در نظر گرفتی و روز به روز بیشتر میشه 

خدایا شکرت بخاطر ثمر عالی نخل ها

خدایا شکرت بخاطر سفر کربلام 

خدایا شکرت بخاطر عشق و محبت و احترامی که بین من و همسرم در جریانه

خدایا شکرت بخاطر سلامتی پدر و مادرم 

خدایا شکرت بخاطر عاقبت بخیری و سر و سامون گرغتن داداش هام 

خدایا شکرت بخاطر صورت صاف و درخشانم

خدایا شکرت بخاطر موهای پر پشت و درخشانم

خدایا شکرت بخاطر دخترم 🙃

خدایا شکرت بخاطر سقف بالای سرم 

خدایا شکرت بخاطر اتاق پسر ها

خدایا شکرت بخاطر سلامتی خودم و خانواده و اطرافیان 

خدایا شکرت بخاطر هر چیزی که تو میدونی و من عاجزم از گفتنش 

خدایا دوستت دارم 

ای خدای فراوانی ها و ثروت ها


سپاسگزارم 

سپاسگزارم 

سپاسگزارم 

#شکرگزاری_فاطمه_بانو💟‍ 

🇵🇸🇮🇷 یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی❣️اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب الکبری س تاپیک شروع نماز داریم. دوست داری نماز خوندن رو شروع کنی بهم بگو دعوتت کنم با هم شروع کنیم 🥰

بسم الله الرحمن الرحیم 💞🍀خدایا شکرت بخاطر باز کردن گره های ذهنیم خدایا شکرت بخاطر اتفاقات خوب زندگ ...

دلم تنگ شده بود برای شکر گزاری 😁


چیزهایی که میخوام بدست بیارم رو شکر گزاری میکنم 

شما هم انرژی بدین 😄


🇵🇸🇮🇷 یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی❣️اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب الکبری س تاپیک شروع نماز داریم. دوست داری نماز خوندن رو شروع کنی بهم بگو دعوتت کنم با هم شروع کنیم 🥰

اسمش که خیلی با کلاسه😄نوش جونت 😁

فدات عشقم

فاطمه خیلی خوب شده بود، امین‌کلی به به و‌چه چه میزد وقتی‌میخورد.

جاتون سبز

هرسقوطی پایان‌کار نیست... باران‌را ببین،سقوطش زیباترین‌آغاز است🦋

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیرازیا

zizi100 | 14 ثانیه پیش
2791
2779
2792