2777
2789
عنوان

بچه ها من چقدر چاقم کمککککک

306 بازدید | 15 پست

قدم ۱۷۳

وزنم ۸۴ 

مشکلم توی ظاهر چربی شکمی و بازو هستش 

پایین تنه اصلا چاق نیست 

یه صورت پر یه شکم قلمبه بدون پهلو و بازوهای چاق 😖😖😖😖

دستت فقط توی جیب خودت باشه 

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

من کلا وزن کم کردم نهار حذف کردم صبحانه تخم مرغ اپز میخورم تا شب اونم خیلی کم شام میخورم یکم اوایلش سخته ولی بعد چند روز عادی میشه یکم به خودت سختی بده انشالله خوب میشه بدنت 

عسلی تر از 🍯چشمات 👀قند لباته🍬👄😇    پسرمو میگم👼 😅😅                                                               اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم 💙💚💛      

کالری شماری کن

الان یک هفته اس کلم پیچ نصب کردم طبق محاسباتش ۱۳۰۰ کالری باید مصرف کنم که کمتر هم مصرف میکنم ولی چرا تغییر نکردم زوده یعنی؟

دستت فقط توی جیب خودت باشه 

بیا همین الان یه نیم ساعت دور حال قدم بزنیم 

چشممون گرم شه بریم لالا

این نیز بگذرد👆غر نزن، قر بده 👆 سلام و درود فراوان به ملّت عزیز و بزرگ ایرانبه شما سه تبریک عرض میکنم:تبریک پیروزی بر رژیم جعلیِ صهیونی و له کردن اوتبریک پیروزی ایران بر رژیم آمریکا و سیلی سخت به گونه اوو تبریک به شما ملت ایران بابت اتحاد فوق‌العاده، یکصدایی و ایستادن شانه به شانهایران کشور قوی، پهناور و دارای تمدّن کهنی است؛ ملّت ایران ، عزیز و پیروز است و عزیز و پیروز خواهد بود به توفیق الهی.

حالا من دنبال اینم چاق شم

 از تاریخ ۳۱ شهریور ۱۴۰۳ کاربری دست من بوده     من اینجوریم که میام کامنت مینویسم میگم ولش کن بابا بعدم پاک میکنم😂 بعضی موقعه هم میبینم هم نظرم با یکی دیگه کامنت نمینویسم اونو لایک میکنم😂                                                                                  ایران من ای جان من ای باور و ایمان من                                                                            آزاد شو از بند خویش زنجیر را باور مکن                                                                                            اینک زمان زندگی ایست

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792