چرا انعطاف بدنش کمه دوساله یوگا میره هنوز خیلی از حرکات رو نمیتونه درست انجام بده

شهرفرنگ123

عضویت: 1399/09/25

تعداد پست: 6968

بعضی بدنا خشکن بعضیاش نرممم ...زمان میبره

1403/09/08

|

18:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arezoo85

عضویت: 1394/03/23

تعداد پست: 39337

عزیزم برا سلامتی هس هم جسمی هم روانی 

شما انعطاف میخوای بادی فلکس گزینه مناسبتری هس

1403/09/08

|

18:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

داماس

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 3514

چون اونجا حرکات و درست انجام نمیده دوسال زیاده یااینکه یوگاش خیلی ابتداییه

ما چه میدونیم آدمهایی که امروز میبینیم با چه حالی سر پا هستن، پس یا مهربون باشیم یا "ساکت"

1403/09/08

|

18:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shamsiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/07

تعداد پست: 3510

بعضی بدنا خشکن بعضیاش نرممم ...زمان میبره

اره خشکه 

چقد زمان میبره منعطف بشه

❌ لایک ❌

1403/09/08

|

18:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_عمه_زا

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 8776

منم خشکم با هر ورزشی 

اما مامانم بدون ورزش همیشه منعطف بوده

 ψ ❤️

1403/09/08

|

18:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yas_e_to

عضویت: 1402/09/09

تعداد پست: 3734

یوگا خیلی برا اعصاب و ارامش خوبه 

همه چی از نظر شما مامانا باید تو ظاهر قشنگ باشه و بقیه بپسندن

1403/09/08

|

18:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shamsiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/07

تعداد پست: 3510

چون اونجا حرکات و درست انجام نمیده دوسال زیاده یااینکه یوگاش خیلی ابتداییه

اوایل مبتدی بود 

الان ولی خیلی حرکات یاد گرفته ولی نمیتونه دستاشو یا پا و دست رو به هم برسونه

❌ لایک ❌

1403/09/08

|

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرفرنگ123

عضویت: 1399/09/25

تعداد پست: 6968

اره خشکه چقد زمان میبره منعطف بشه

باید یکمم خودش سفت و سخت تر انجام بده من یوگا نرفتم بادیفلکس رفتممم و به حدی با کمر و پام فشار میاوردم که چند ماهه انعطافم زیاد شد 

1403/09/08

|

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب