سلام دوستای عزیزم. امیدوارم حال همتون عالی باشه. من یه دختر ۵ ساله دارم که شبا دیر می‌خوابه. تا من نخوابم ، نمیخوابه و گاهی من خوابم می‌بره از خستگی، ولی دوباره نیم ساعت بعد بیدار میشم و می بینم هنوز بیداره. خلاصه حداقل ساعت دوازده شب و حداکثر ساعت یک شب می‌خوابه. خیلیم قبل خواب سوال میپرسه. منم تا حد توان جواب میدم و وقتی خسته شدم ، میگم بقیشو فردا میگم بهت. البته اینم بگم که از ساعت یازده شب ، همش دنبالشم که بخوابه. ولی نمیخوابه . به نظر شما ، من چیکار کنم که زودتر بخوابه؟! البته اینکه صبحا زود بیدارش کنم هم ، امتحان کردم. ولی بازم فایده ندارد. بازم دیر می‌خوابه.
بچت تمام نشونه های اضطراب داره دقیقا مثل پسر من ک زیادی سوال میپرسه و نمیخوابه،من خودمم نمی‌دونستم ک نخوابیدنش بخاطر اضطرابشه تازه فهمیدم و دنبال دمانگرم
یکساعت به ساعت خوابش همه چراغا رو خاموش کن جز یه نور کوچیک بزار چشماش به محیط عادت کنه تلویزیون و گوشی بهش نده باعث بیخوابیه
شاید از لحاظ جسمانی خسته نیست
تاریک کردن خونه
خودتون هم باهاش بخوابید بعد که خوابید پاشید به کاراتون برسید
خسته کردنش در روز(بازی زیاد، بپر بپر، ...کلا محدودش نکنید)
مهد بفرستید
لالایی روی پا
داستان و مسواک و جیش قبل خواب(بهش میگن روتین خواب)
و....
یک پیجی هم اینستا هست به اسم @sleep_mama_sleep
نکته های خوبی میگه راجع به خواب کودکان من خیلی ازش یاد گرفتم
روی بالشتی که دراز می‌کشه چند قطره گلاب بریز روی قسمت مچ دستش قسمت ساعدش یکم گلاب بمال عالیه بهش دوغ محلی هم بدی خواب آوره
موقع خواب قصه بگو دستشو تو دستت بگیر یا بغلش کن پهلوی بخواب ببین فرقی میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
