چکارکنم بلدنیستم 😂😂برا ناهار فقط سالاد کاهو خیار گوجه خوردم دارم میمیرم از گشنگی فشارن افتاده .شماهم اینطور میشین
من رژیمم همیشه یه ساعت بعد شام خیلی بهم فشار میاد و گشنم میشه یه چیز کم کالری میخورم که به غذاها حمله نکنم
سالاد اصلا سیر نمیکنه از پا می افتی که هرچی از ناهار داری بذار بخور ولی در حد کم
کالری شماری کن ورزش کن همه چی هم بخور
تنها سالاد که نمیشه در کنارش میتونی سینه مرغ تخم مرغ اب پز سبزیجات اب پز هم بخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز