من کلاس مهمی دارم امروز ضربانم با قرص آرامبخش هم نمیاد پایین سر گیجه حالت تهوع دارم همه جام کبوده
اینا عوارض بعد پانیکه.. دو روز شده هنوز بهتر نشدم احساس سنگینی میکنم
بگید چیکار کنم حالم بهتر شهه برم کلاسم؟؟!!!
بدنتم کبود میشه چقد عجیب...من فقط تپش قلب زیاد و گرفتگی دست و درد شدیدش و استرس زیاد وتنگی نفس بعدم گریه
نمیدونم اینا چی بود ک درگیرش شدیم...
به این فکر کن که این حالت و قبلا هم داشتی و هیچ اتفاقی برات نیوفتاده الانم هیچی نمیشه نفسای عمیقتو بیشتر کن استرستو کنترل کن حواستو یه جای دیگه پرت کن بهش فکر نکن خودش میره از سرت
هوای آزاد به من خیلی کمک میکنه مثلا میرم بالکن ومیشینم نفسای عمیق میکشم بعد میام خونه و دراز میکشم جوری که پاهام بالا باشه بعد یه قرص جوشان میخورم خیلی حالم بهتر میشه ولی اطرافیانتم تاثیر دارن تو حالت مثلا شوهرمن اینجور موقع هاحواس منو پرت میکنه شوخی میکنه میخندونتم اینجوری بهتر میشم
اگه پيدا كردى راهشو به منم بگو
٩ سال ١٠ ساله درگيرشم، هر حمله هى ميميرم و زنده ميشم 😩😭😔
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
