بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
مشکلم شاخص دوم پارک دوبل هست ، وقتی شاخص اول و انجام دادی فرمون وسمت راست پیچوندی حالا باید ازآینه بغل خودت شاخص دوم وانجام بدی وفرمون وبچرخونی سمت چپ همین شاخص دوم ومیگم
💚عضوگروه سبز💚 وزن شروع ۶۱ ☘️۱۴۰۱/۶/۸☘️ وزن فعلی ۵۸☺️