بانوجان حال خودت را خوب كن
تغییر دکوراسیون بده..!
اتاقت رو
خونه ات رو
محیط اطرافت رو نو وتازه کن تا هم حوصله ت بیشتر بشه هم روحیه ات بهتر...
❣بانو حال توخوب بشه؛ حال اعضای خونه عالیه
اشکال نداره آجی به اون حال خوبش می ارزه 😍
زهرا تو واقعااا فرشته ای واسه خونواده همسرت😉😉😉
مطمئنا اونا هم خوبن و خیللللی دوستت دارن ...
منم از امروز تا شب یلدا کالریمو پایین میبندم که لااقل یه کیلو کم کنم و همون ۶۲ بشم ، الان ۶۳ ام
سلام من یه ساعت ورزش کردم صبحانه هم نون سنگک و خامه و عسل خوردم یه لیوان نسکافه با ویفر شکلاتی
رفتم دندونمو عصب کشی کردم خیلی خستم😒😒 ناهار هم عدس پلو گذاشتم کالری نمیشمارم فعلا
سلام به همگی
خوبین
منم از فردا دوباره رژیم رو شروع میکنم
احتمالا همین رژیم ۵ روزه دکتر خضری رو بگیرم
شایدم ۲ روز روزه گرفتم بعدش کالری شماری کنم
خانوما من
۲۲ قرص خوردم
۴ روز گذشته پ نشدم هنوز
چند روز طول میکشه بنظرتون
دارم کلافه میشم
دوستااااا من امروز اومدم خونه ي مامانم نتونستم شوك باشم
از فردا شروع ميكنم انشاءالله
واقعا امروز نميشد چونـ حالمم خوب نيست اگه نخورم از پس كاراي صدرا برنميام،، مامانمم همش نبات و چاي ميچپونه ته حلقممممم😫😫😫😫
فردا كه روز چهارمه حالم بهتر ميشه ميتونم كنترل كنم
