2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

جو دوسر پرک با آب قاطی کن و بخور سریع حجم معده رو پر می‌کنه و سیری طولانی مدت بهت میدهپروتئین هم دار ...

چه خوب یعنی چاق نمیکنه؟

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم
چه خوب یعنی چاق نمیکنه؟

اگه با آب بخورید نه چاق نمیکنه.کالری کمی داره

من باشگاه میرم میخورم.بهم انرژی هم میده.درکل چیز خوبه خیلی هم ارزونه

اگه طعمش هم دوست نداشتی میتونی بجای آب با شیر و عسل بخوری

مثل آفتابگردون چشمت همیشه به روشنایی باشه 💎من قهرمان زندگی خودم هستم💎
چه خوب یعنی چاق نمیکنه؟

انواع مختلفی طرز تهیه داره

بزن توی نت طرز تهیه میان وعده با جو دوسر پرک. انواع مختلف دستور غذایی میاره 

من با شیر و عسل و کره بادام زمینی و موز قاطی میکنم برای عضله سازی میخورم.

مثل آفتابگردون چشمت همیشه به روشنایی باشه 💎من قهرمان زندگی خودم هستم💎
چه خوب یعنی چاق نمیکنه؟

البته من جو دوسر پرک رو با شیر میپزم تا نرم بشه و مثل سوپ میخورم 

ولی میشه توی میکسر هم ریخت تا حالت نوشیدنی میل بشه 

مثل آفتابگردون چشمت همیشه به روشنایی باشه 💎من قهرمان زندگی خودم هستم💎

همراه غذا سالاد زیاد بخور تا سیر شی 

وقتی گشنت شد یک یا دو تا خرما بخور 

میانوعده کلم سفید یا گل کلم رو نمک بزن بخور

انسان غرق شود قطعا میمیرد! چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه  چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار چه در حسد چه در بخل انسان بودن به تنهایی یک دین خاص است
البته من جو دوسر پرک رو با شیر میپزم تا نرم بشه و مثل سوپ میخورم ولی میشه توی میکسر هم ریخت تا حالت ...

ممنون

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792