سلام خانوما شبتون بخیر .
چند ماهی هست برای بارداری اقدام کردم تنبلی تخمدان شدید دارم این ماه دکتر بهم قرص لتروزل داده اولین باره میخورم خیلی نگرانم نمیدونم نتیجه میده یا نه 🥹🥹😞😞
اصلاح سبک زندگی انجام بده منم مثل شما بودم فیبروم و کیست و اندمتریوز و ضخامت رحم هم داشتم سه ماه اصلاح سبک زندگی انجام دادم باردار شدم
تو اینستا سرچ‌کن بارداری فلورا یا فلورا تاجیک پیجشون رو دنبال کن همه‌چیز راجب اصلاح سبک رو گفته شک‌نکن جواب میگیری
فولیکولات چنده
ببین دکتر من گفت تو نازایی داری ولی من تونستم پس شک نکن اول از همه باید ساعت خواب رو تنظیم کنی قبل دوازده خواب باشی قبل هشت بیمار ساعت غذا باید تنظیم باشه قند و شکر و تنقلات رو باید کاملا حذف کنی فست فود و سرخ کردنی کاملا حذف بشه پیش غذات باید حتما سالاد بخوری ورزش های هوازی روزانه بین بیست دقیقه تا نیم ساعت انجام بدی یک تا دو ساعت هم پیاده روی انجام بدی.
گوشت قرمز و لبنیات هم باید حذف بشه چند روز اولش سخته اما بعد عادت میشه با سالادت هم حتما آبلیمو بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
