هممون همینیم باور کن. فقط باید راهشو پیدا کنیم
ببین چی بهت آرامش میده توی تمام این دغدغه هاو مشکلات به اون پناه ببر
مثلا من خونه رو کم نور میکنم اهنگ میزارم اشپزی میکنم کیک میپزم تا حالم عوض بشه
درسته شاید نتونم بعضی مشکلاتم رو حل کنم ولی حداقل حال خودمو کمی بهتر کردم اینجوری مغز ادم بهتر میتونه فکر کنه و چاره جویی کنه