روزی ۱دونه زینک بخور.موهاتو دم اسبی نبند زیاد شدنه نکن .توحموم موهاتو. چنگ نزن قاطی پاتی نشور ازکف سرت اروم اروم بشور تاپایین موهات اب زیاد داغ نباشه حالا ۱قاشق نمک دریا بایک قاشق شامپو بزن موهات ۱۰دقیقه ماساژ بده بشور بعد یک نارگیل بخربده عطاری روِغن گیری کن قبل حموم بزن کف سرت ۲ساعت بعدم حموم موهاتم یکم کوتاه کن ۲ماهه هم بلندمیشه هم پر هم ریزشت قطع میشه