اریال یوگا کسی کار میکنه

ارغوان186

عضویت: 1389/09/18

تعداد پست: 15916

وای خیلی دوس دارم یاد بگیرم

اینجا که هر چی می بینم دالون ِ تنگ و تاریکه! روحِ بزرگِ من دیدی دنیا چقدر کوچیکه

1403/08/05

|

22:10

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

قبلا یه دوره کار کردم

چطوریه عزیزم ؟ باید بدنت خیلی منعطف باشه ک استارت بزنی و یا نه میشه با هر نوع فیزیکی امتحانش کنیم؟

من ورزش میکنم ولی انعطاف خاصی ندارم

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:12

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

وای خیلی دوس دارم یاد بگیرم

خیلی خوبه 🥲

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:12

ارغوان186

عضویت: 1389/09/18

تعداد پست: 15916

خیلی خوبه 🥲

خیلی خیلیییییییی

وقتی ویدیوهاشونو می بینم قلبم پرواز میکنه و دلم میخواد جاشون باشم

حتما برو یاد بگیر

اینجا که هر چی می بینم دالون ِ تنگ و تاریکه! روحِ بزرگِ من دیدی دنیا چقدر کوچیکه

1403/08/05

|

22:14

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 34131

چطوریه عزیزم ؟ باید بدنت خیلی منعطف باشه ک استارت بزنی و یا نه میشه با هر نوع فیزیکی امتحانش کنیم؟من ...

نه اصن کاربرد این ورزش ایجاد انعطافه

از حرکات خیلی ساده شروع میشه به مرور تمرین میکنی تا قابلیت انعطافت بره بالاتر

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/08/05

|

22:15

عضویت۲ساله

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 1870

تو اصفهان من هر چقدر گشتم نبود ، منم خیلی دوست دارم یاد بگیرم

دارای دو سال عضویت و ترکیدن ناحق ....😑😑😑 حالم از کسایی که تو تاپیک دیگران میگن به ماچه حالا ، سطح دغدغه ات چقدر پایین یا حالا حرص تو رو هم باید بخوریم ..... بهم میخوره . سطح دغدغه هر کسی یا افکار هر کسی فرق می کنه بهم احترام بذاریم .

1403/08/05

|

22:16

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

تو اصفهان من هر چقدر گشتم نبود ، منم خیلی دوست دارم یاد بگیرم

حتما که هست عزیزم

سرچ کن تو اینستا راحت پیداشون میکنی

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:20

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

خیلی خیلییییییییوقتی ویدیوهاشونو می بینم قلبم پرواز میکنه و دلم میخواد جاشون باشمحتما برو یاد بگیر

اره خیلییی وایب خوبی میده ویدیوهاشون 🥲

خودم تی اریکس کار میکنم اگ بخام برم اریال اینو باید قطعش کنم باید راجبش خوب تحقیق بکنم

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:21

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

نه اصن کاربرد این ورزش ایجاد انعطافهاز حرکات خیلی ساده شروع میشه به مرور تمرین میکنی تا قابلیت انعطا ...

مرسی عزیزم از راهنماییت

چرا ادامه ندادی دوست نداشتی؟

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:21

ارغوان186

عضویت: 1389/09/18

تعداد پست: 15916

اره خیلییی وایب خوبی میده ویدیوهاشون 🥲خودم تی اریکس کار میکنم اگ بخام برم اریال اینو باید قطعش کنم ...

یه باشگاه یوگا برو و حضوری باهاشون صحبت کن

خودشون راهنماییت میکنن

اینجا که هر چی می بینم دالون ِ تنگ و تاریکه! روحِ بزرگِ من دیدی دنیا چقدر کوچیکه

1403/08/05

|

22:22

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 34131

مرسی عزیزم از راهنماییتچرا ادامه ندادی دوست نداشتی؟

چرا

ورزشای دیگه میکردم کارمم زیاد بود وقت نکردم

بعدم توی حجم رفتم بدنسازی

وزنم از محدودیت اریال بیشتر شد

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/08/05

|

22:22

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

یه باشگاه یوگا برو و حضوری باهاشون صحبت کنخودشون راهنماییت میکنن

مرسیی گلم حتما میرم

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:23

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1302

چراورزشای دیگه میکردم کارمم زیاد بود وقت نکردمبعدم توی حجم رفتم بدنسازیوزنم از محدودیت اریال بیشتر ش ...

محدودیت اریال وزن تا چقدر هستش؟

فک کنم باید خیلی فیت باشیم

ارِنی کسی بگوید که تورا ندیده باشد.... تو که بامنی همیشه... چه (تری) چه (لن ترانی)....💫❤️

1403/08/05

|

22:23