سلام عزیزم
خوبی ؟
اره یادمه شمارو
من تهوع خیلی خفیف میگرفتم ولی بالا نیاوردم هیچوقت عزیزم
ببین موقع پنیک فقط ب این فک کن ک این حس عین سراب میمونه ؛ فقط تو ذهنته ؛ هیچ واقعیتی نداره ؛ هیچی نمیشه ؛ هیچ اسیب جدی بهت نمیزنه اگه خودت اینو باور کنی ؛ من با اینکه دوسال دارو مصرف میکنم چند هفته پیش ک ب شدت عصبی و استرسی بودم پنیک شدم ولی سریع خودمو جمع کردم گفتم فقط ی حس ک خودم میتونم کنترلش کنم ؛ تموم شد