شام

mah67

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/05

تعداد پست: 12695

سلام خوبید

امروز چی کارا کردید

شام چی داری

1396/08/18

20:46

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

darkwizard

عضویت: 1396/07/25

تعداد پست: 4965

نون و کره بادوم زمینی خوردم😐

1396/08/18

20:50

1 نفر لایک کرده اند ...

lida007

عضویت: 1396/08/11

تعداد پست: 4552

همبرگر

غروبا که میشه روشن چراغا😃 میان از مدرسه خونه کلاغا یاد حرفای اون روزت میفتم که تا گفتی به جون دل شنفتم عجب غافل بودم من اسیر دل بودم من اسیر دل نبودم اگ عاقل بودم من یادت میاد به من گفتی چیکار کن گفتی از مدرسه اون روز فرار کن فرار کردم من اون روز زنگ آخر نرفتم مدرسه تا سال دیگر عجب غافل بودم من اسیر دل بودم من

1396/08/18

20:50

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mahsima75

عضویت: 1396/05/18

تعداد پست: 1348

قرمه سبزی😊

1396/08/18

20:51

2 نفر لایک کرده اند ...

lida007

عضویت: 1396/08/11

تعداد پست: 4552

قرمه سبزی😊

😢😆

1396/08/18

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

biscolata

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 4994

خيار گوجه دارن ميخورن

منم هيچي 😒

هرچند که‌ رنگ و روی زیباست مرا /چون لاله رخ و چون سرو بالاست مرا / معلوم نشد که در طربخانه خاک /نقاش ازل از چه رو آراست مرا

1396/08/18

20:54

1 نفر لایک کرده اند ...

ای_بابا

عضویت: 1396/08/13

تعداد پست: 176

من فلافل درستیم

1396/08/18

20:57

0 نفر لایک کرده اند ...

پسر_خاص3830

عضویت: 1395/05/19

تعداد پست: 9050

سیب زمینی با ماست

😎 67 روز پیش تولدم بود اونایی که کادو ندادن امروز اماده کنند 😎

1396/08/18

20:58

2 نفر لایک کرده اند ...

mojezeh

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 2607

میوه

قبلا ،تمام لحظات خوشم با همسرم و پسرم رو استوری میزاشتم،بعد همش ناخودآگاه یهویی بحثمون میشد.یه شب شوهرم گفت چشممون کردن،دیگه استوری و پروفایل نزاشتم،الان خیلی وقته خوش خرم داریم زندگی میکنیم.

1396/08/18

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...