ب هیچ عنوان حتی یک گرم نمک هم نخور ، سخته اما رعایت کن ، ب صورت طاق باز و تخت بخواب سرت رو با دوتا متکا بالاتر از بدنت نگه دار موقع خوای، آتلتو اصلا دستکاری نکن ، آب هویج و کمپوت آلو ورا خیلی برای ورم خوبه آناناس وموز هم بخور اما کم کپسول آناهیل برای رفع کبودی خوبه استفاده کن ویتامین ای اصلا استفادع نکن
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
ب مامانت بگو ۴مغز رو آسیاب کنه و با شیرمخلوط کنه بهت بده سوپ بخور ب صورت میکس شده از نی استفاده نکن ، خوراکی های مقوی بخور ک زود سرپا بشی ، من ۸سال پیش عمل کردم تا جایی ک یادم اومد گفتم بازم سوالی داشتی بپرس