2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم ان شاءالله خدا به عزیزانت و خودت عمر با عزت بده و همیشه در کنار هم خوش باشید بیشتر از مرگ و چیزهای منفی که تو ذهنیتمون تا حالا بوده به خوبیهاش و زیباییهاش فکر کن به اینکه مثلا الان نیاز به خوراک و مسکن و ... داریم ولی بعداز مرگ این نیازمون از بین میره میریم پیش معشوق و... بهترینهارو برات آرزو میکنم دوستم

اولين ترس من از مرگ اينه كه روحم تو كالبدم جا بمونه و تمام بلاهايى كه سر بدنم مياد رو بفهمه، مثل تو قبر گذاشته شدن، گذاشته شدن سنگ لحد و كرم خوردن بدن! بعد مى رسه نوبت بقيه اش كه هنوز خيلى برام قابل درك نيست!

حیف که فقط یک بار زندگى مى کنیم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز