من تقریبا 3 هفتهس دارم میخورم. راضیم ازش. بعد 2هفته تقریبا یه کیلو کم کرده بودم. اینم بگم من استپ وزنی بودم. روزی یه بار صبح ناشتا میخورم. کنارش رژیم هم دارم البته.
درمورد شرایط جسمیت نمیدونم. ممکنه برات ضرر داشته باشه. از یه طب سنتی حاذق مشورت بگیر.