کل صورتم پر بود
قرص نورم اسکین نخوردم چون بهم نساخت حالم و بدمیکرد
فقط یه مدت کوتاه سایکلین خوردم
اما بیشتر روخوراکم دقت کردم چیزای چرب خیلی شور گرمیجات کمتر خوردم یه بار حجامت کردم
یه مدت طولانی هرشب یه لیوان اب انارخوردم
از ضدجوش پانژل برای روی جوش ها استفاده کن
اصلاح صورت انجام نده نهایت شیو کن
ضد جوش بیتروی هم خیلی خوبه من تازه برای جوش های تک وتوک که میزنم استفاده میکنم عالیه
روتین پوستی مثل فیس واش مخصوص پوست ابرسان کرم مخصوص پوستت مثلا پوستم به شدت چرب همه اینارو مخصوص پوست چرب استفاده میکنم
تونر و میسلارواتر استفاده کن
تو روز ضدافتاب بزن زیاد به جوش هات بازی نکن
وبازم میگم یه چکاب بده شاید کبدت باشه شاید کیست داشته باشی
من خودم پلی کیستیکم هستم متاسفانه