منم وزن کم دارم چون بیماری گوارشی داشتم قبلا
الان باشگاه میرم و چیزای پروتئینی مصرف میکنم دارم کم کم نتیحه میگیرم
هیکلی که با باشگاه ساخته میشه خیلی خوبه تا اینکه این چیزارو بخوری الکی باد کنی
من با اینکه هنوز به هیکلی ک در نظر دارم نرسیدم بخاطر فرمی که هیکلم گرفته جلوی آینه خودمو میبینم کیف میکنم ببین اگه اون چیزی ک میخوام بشم چی میشههههه