خیلی متاسفم که این وضعیت رو تجربه میکنی. این که پسر مهربون و اجتماعی داری، نشون میده که تو به عنوان یک مادر خیلی خوب عمل کردی. احساس ناراحتی و نگرانیت کاملاً قابل درکه، به خصوص با توجه به تجربههای سختی که داشتی.
در اینجا چند راهکار برای کمک بهت آوردهام:
1. **صحبت با پسر**: با پسر کوچولوت در مورد احساساتش صحبت کن و بهش توضیح بده که هر خانوادهای منحصر به فرده و داشتن یا نداشتن خواهر و برادر به معنای کمبود نیست. میتونی بهش بگی که چقدر خوششانس هست که دوستان خوبی داره و شما هم همیشه کنارش هستید.
2. **فعالیتهای گروهی**: سعی کن پسر رو در فعالیتهای گروهی مثل کلاسهای هنری، ورزشی یا بازیهای گروهی شرکت بدی. این کار میتونه بهش کمک کنه تا بیشتر با همسالانش در ارتباط باشه و احساس تنهایی نکنه.
3. **حمایت از خودت**: به یاد داشته باش که تو هم نیاز به حمایت داری. صحبت با دوستان، خانواده یا یک مشاور میتونه بهت کمک کنه تا احساساتت رو بهتر مدیریت کنی و از این دوران سخت عبور کنی.
4. **تمرکز بر لحظات خوب**: سعی کن روی لحظات خوب و شادیهایی که با پسرت داری تمرکز کنی. این کار میتونه بهت کمک کنه تا احساسات منفی رو کاهش بدی و از زمانهایی که با هم میگذرونید لذت ببری.
5. **برنامهریزی برای آینده**: اگر هنوز تمایل به داشتن فرزند دیگهای داری، میتونی با پزشکت مشورت کنی و راههای مختلف رو بررسی کنی. اما در عین حال، به یاد داشته باش که هر چیزی در زمان خودش اتفاق میافته و مهمترین چیز، سلامت و خوشبختی تو و پسرت هست.