اول از همه بگم بي احترامي نكنيد
من از روز اول محبت و احترام نديدم تو خونوادم الان شوهرم همش نگرانه ناراحت نشم منم سر چيزاي بيخود گير ميدم دست خودم نيست حس ميكنم اگه بد اخلاق بود من اينقد ناراحتش نميكردم حالم از خودم بهم ميخوره ميترسم ازم زده بشه اصلا دست خودم نيست همش بهونه ميگيرم 😔
خوشبحالت بازم شوهرت ب فوره من چی بگم ک شوهرم بدتر از خانوادم کمبود محبت شدید
می خوای گیر بدی
چند ثانیه یا دقیقه قبل ش می فهمی
اون حالت داره میاد بالا
تا نرسیده به گلو و زبون ت
برو خودت رو با یه فعالیتی مشغول کن
یعنی بگرد و ببین و امتحان کن چی اون موقع نجاتت میده
همینکه خودت متوجه این موضوع شدی خیلی خوبه،،از حالا به بعد قبل از اینکه مثلا بخوای در مورد چیزی غر بزنی یا گیر بدی،در حد چندثانیه صبر کن و به خودت بگو آیا این موضوع ارزش داره من غر بزنم و اعصاب جفتمون رو خورد کنم یا نه..
میدونی آدم باید غر زدناش در حدی باشه که وقتی در مورد یه چیزی اعتراض کرد یا غر زد،طرف مقابل بفهمه این موضوع واقعا جدی و مهمه که همسرم داره اعتراض میکنه..
وقتی دائم سر موضوع مهم و غیر مهم غر غر کنی دیگه همسرت میگه این مدلش اینطوریه و دیگه خودش رو تغییر نمیده
خوب این روش ت کنسله
سالها داری استفاده می کنی و جواب نمیده
یعنی دیگه ازش دست بکش
ساکت بشی داری خودخوری می کنی
پس یه خورده دست نگه دار
از همسرت دور شو
بعد فکران رو بنویس
چرا امروز باز دلخورم
و بنویس و بنویس
تا هم خودت رو بهتر بشناسی و هم ریشه این همه خشم و عصبیت رو پیدا کنی
بهش میگند مشق صبح
هر روز سه صفحه
حالا یا اول وقت یا آخر وقت
