بچهههههه ها میخوام بدونم با چه ورزشی بدن خوش فرم میشه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 41

من میخوام فیتنس برم چون چند نفر و دیدم خوب بوده ولی اگه چیزی بهتر از فیتنس برای فرم دهی و خوش فرم شدن بدن سراغ دارید بگید نه فقط چربی سوزی.

1403/07/14

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نارنیا1

عضویت: 1393/04/23

تعداد پست: 54713

بدنسازی

بین اشکال ریاضی عاشق شش گوشه ام ❤️

1403/07/14

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

مایسا403

عضویت: 1403/06/12

تعداد پست: 7774

شنا مخصوصا کرال

نی نی یار عزیزم بخدا دیگه شماره ندارم 🙂تعلیق نکن خواهشاً! اگر هم موردی پیش اومد بیا با مذاکره حلش میکنیم 🥲

1403/07/14

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

الیخانمم

عضویت: 1402/10/23

تعداد پست: 1353

شنا مخصوصا کرال

جدی؟

1403/07/14

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

chica0

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 3334

نمیشه ورزش کنیم ولی سینه آب نشه؟

1403/07/14

22:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مایسا403

عضویت: 1403/06/12

تعداد پست: 7774

جدی؟

اره

نی نی یار عزیزم بخدا دیگه شماره ندارم 🙂تعلیق نکن خواهشاً! اگر هم موردی پیش اومد بیا با مذاکره حلش میکنیم 🥲

1403/07/14

22:35

0 نفر لایک کرده اند ...

deli8070

عضویت: 1401/02/06

تعداد پست: 5728

نمیشه ورزش کنیم ولی سینه آب نشه؟

ورزشی برا بزرگ شدن یا سفت شدن سینه میدونید چیه؟تجربه دارید؟🥲

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن

1403/07/14

22:37

0 نفر لایک کرده اند ...

yeganebanoo

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 2078

پیلاتس

فیتنس

بدنسازی باید مربی درستی داشته باشی

دانشجو و پشت کنکوری 👀📚 من ادم انتقاد پذیری هستم اما به این معنا نیست که شما به اسم انتقاد به من توهینن کنی پس ادب خودت رو به شدت رعایت کن دوست من بالاخره می‌رسیم به اونجایی که صائب میگه، آرامش است آخرِ اضطراب‌ها.. 🌱🧡️ اگر کار میکنی اگر مطالعه میکنی اگر ورزش میکنی اگر از خانوادت حمایت میکنی اگر تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل بشی اگر کاری ازت برمیاد و برای بقیه انجام میدی و اگر کسی تاحالا ازت تشکر نکرده! من ازت تشکر میکنم که دنیارو به جای بهتری تبدیل میکنی

1403/07/14

22:37

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترپاییز67

عضویت: 1397/12/27

تعداد پست: 1751

پیلاتس من چند نفر دیدم که خیلی خوش فرم شدند

1403/07/14

22:38

1 نفر لایک کرده اند ...

لونا03

عضویت: 1403/07/11

تعداد پست: 5420

بدنسازی

عاشق زندگی و یادگیری ام، هر روز به دنبال رشد و بهتر شدن، ساده و صمیمی اما پر از انرژی و امید برای ساختن فردایی روشن

1403/07/14

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

chica0

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 3334

ورزشی برا بزرگ شدن یا سفت شدن سینه میدونید چیه؟تجربه دارید؟🥲

نه سینه فقط ژنتیکه و چاقی و لاغری هیچ ورزشی برا درست شدنش نیست،سفت میشه ولی آب میشه،تو با سینه مشکل داری من با عضله سرینی میترسم ورزش کنم اون درست شه اون یکی خراب شده😂

1403/07/14

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

zaynn

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 41

پیلاتس فیتنسبدنسازی باید مربی درستی داشته باشی

کدوم بهتره

1403/07/14

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

zaynn

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 41

نمیشه ورزش کنیم ولی سینه آب نشه؟

متاسفانه یکی از بزرگ ترین مشکل های من همینه الان که وزنم ۷۰ عه سیناهام پر و خوبه ولی به محض اینکه ۵ کیلو میام پایین سینه هام تفاوتی با یه پوست نداره و شل میشه متاسفانه یا باید هیکل قشنگ و انتخاب کنم یا سینه

1403/07/14

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...