بچه ها امروز من فقط کارای روزانه رو دارم. یکی دو هفته سرم خیلی شلوغه. آقای همسر یاری باید برسونه😊
سلاااام ممنون که تگ کردی 🥰
منم سعی کردم صبح ها زودتر از خواب بیدار میشم
توی خونه ورزش انجام میدم و بعد مدیتیشن میکنم که خیلی توی روحیه ام تاثیر مثبت داره
خونه تکونیم تموم شده و فقط یه سری خرده کاریا مونده که اونم برنامه دارم روزانه یکمیشو انجام بدم تا تموم بشه
بچه ها من پروتئین بار رو خیلی توصیه میکنم درست کنید و به جای شیرینی جات و قند مصنوعی استفاده کنید، یه میان وعده مغزی و سالم میشه، جودوسر پرک رو با انواع مغزیجات بدون روغن تفت بدید، بعد با خرما(بدون هسته) و ارده و پودر کاکائو مخلوط کنید، اگر خواستید میتونید خرما رو هم با کمی کره تفت بدین، بعد بریزید توی قالب توی یخچال چند ساعت بمونه، با مغز بادوم زمینی و پودر کاکائو مزه شکلات اسنیکرز میگیره
امروز کارای روزانه رو داریم و مرتب کردن کابینت ظرفا❤️😍
سلام به روی ماهت😍❤️
عالی عالی❤️
منم ورزش صبحگاهی رو دارم هر روز. حالا از مزایاش واسه بدنمون بگذریم چقدرررر تو روحیه آدم تاثیر مثبت داره همون نیم ساعت ورزش.
باریکلا به انرژی و انگیزه شما😍😍
مدیتیشنم که دیگه نگم چقد واسه سلامت مغز مون خوبه. من چند تا مطلب جدید در مورد مدیتیشن یاد گرفتم خواستین بگین با هم در موردش صحبت کنیم.
افرین که اینقد عادتهای مثبت دارین😍❤️
خسته نباشین از خونه تکونی ❤️
وای چقد دستور خوبیه. حتما امتحان میکنم واسه شیرینی هفته بعدم😍
ممنون که به اشتراک گذاشتی❤️
بچه ها خیلی خوشحالم که شماها رو پیدا کردم اینجا😍
چقد انرژی خوب میگیرم از همه تون❤️
سلام بچه ها.
من کارای روزانه رو دارم این روزا. ولی با اینکه سرم شلوغه خونه رو تا جایی که میتونستم تمیز نگه داشتم😊
مراقب بودم علاقه م به تمیزی باعث اذیت روح و روانم نشه. اگه زمانی کار داشتم و وقت نداشتم در حد رفع تکلیف کارا رو انجام دادم یا غذای ساده تری پختم. 😊
سلام بچه ها من یه چند روزی یه کم مریض بودم. امروز که بهتر بودیم با کمک هم خونه رو حسابی تمیز کردیم زمینم بخار شو کشیدیم. لباسا رو تا زدیم و چند تا از کابینت ها رو مرتب کردیم.
سلام بچه ها من برگشتم❤️😍
یه ارائه مهم داشتم امروز حسابی همه چی دست آقای همسر بود این چند وقت. دستشون درد نکنه❤️
دیگه از امروز برمیگردیم به روتین مون😍
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
