استپ وزنی

fatemeh6077

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 11874

سلام 

طبیعیه 

چون فست برای همه مناسب نیست 

همچنین نباید زیر ۱۵۰۰ کالری میل کنید در طول روز

 درباره مهاجرت تحصیلی راهنمایی کردم، لطفاً اول تاپیکا رو بخونید، ممکنه جوابتون همون‌جا باشه :)

1403/07/05

|

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

riri

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/27

تعداد پست: 1750

سلام طبیعیه چون فست برای همه مناسب نیست همچنین نباید زیر ۱۵۰۰ کالری میل کنید در طول روز

با فست کم می کردم اما الان اینجوری شذ

لطفا افراد زیر ۲۰ سال جواب تاپیک های من رو ندن اطلاعات شما به درد من نمی خوره

1403/07/05

|

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeh6077

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 11874

با فست کم می کردم اما الان اینجوری شذ

می‌دونم و متوجه منظورتون هستم

از دیدگاه علمی وقتی یه مدت بدن شما در معرض فست طولانی مدت قرار بگیره، فکر می‌کنه قحطی اومده و چربی های بدن رو ذخیره می‌کنه واسه بقا 

اینکه شما چند ماه اول فست وزن زیادی از دست بدین طبیعیه ولی بعدش بدن می‌ره رو حالت قحطی مخصوصا اگه کالری دریافتی هم زیر ۱۵۰۰ باشه 

 درباره مهاجرت تحصیلی راهنمایی کردم، لطفاً اول تاپیکا رو بخونید، ممکنه جوابتون همون‌جا باشه :)

1403/07/05

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mooferferi

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 7891

هیچی نمیخوری

عضله هات میسوزن

چربیهات میمون

ریزش مو میگیری

شل پوست میشی

بخورید و ورزش کنید؛) 

موهام فِرِ بُلَند، اونقدر گُلَم کَسی دلش نمیخواد بره هُلَند. 

1403/07/05

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باراناه

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 5987

بنظرم چند روز معمولی غذا بخور که بدنت عادت کنه بعد دوباره رژیم بگیر

1403/07/05

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zinb_rahmani

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 1667

وقتی هیچی نخوردی لاغر کردی و الان دیگه بدنت عادت کرده به قحطی 

خب چجوری انتظار داری استپ نکنی اخه

نخوردن که شرط نیست

درست خوردن شرطه

شروع کاهش وزن ۱۴۰۳/۴/۱ وزن اولیه ۷۸ کیلو.هدف ۷۰.......    ۱۴۰۳/۴/۲۸ شدم ۷۳ کیلو.....۱۴۰۳/۵/۹ شدم ۶۹/۵۰۰ کیلو.......من عاشق همسرم و پسر عزیزم هستم❤️عاشق مادرم و مادرشوهرم هستم❤️از نعمت جاری محرومم😮‍💨ولی یه دونه خواهرشوهر خوشگل دارم که باهم عین خواهریم❤️همسرم معلم هستن و من لیسانس ولی خانه دار🤗دوست دارم به پسرم عشق مادری بدم.و برای شغل اقدامی نکردم

1403/07/06

|

01:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب