2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تورو خدا واسه منم دعا کن.دلم خونه . دکترا گفتن مادر نمیشم. دعا کن برا دل شکسته من و شوهرم😢😢

عزیزم هر چی صلاح همون بشه من خودم بی شوهرم کلی مریضی گرفتم ولی امیدم به خداس

الان مفاتیح که دارم رو نگاه کردم نماز امام موسی کاظم نیست یه دعا هست .  میگی نمازش رو ؟ البته ...

2رکعت بعد از حمد 12مرتبه توحید و نماز که تمام شد دعای الهی خشعت اصوات.... 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792