صبر کن روز دوم سوم شاید زیاد بشه
استرس به خودت وارد نکن
بدنتو گرم نگه دار
یدونه جوراب بپوش
ی کوچولو زعفران و دارچین و زنجبیل (پودراشون) رو باهم مخلوط کن آبجوش یریز روش ی بشقابی پیاله ای چیزی بزار روش چند دقیقه بمونه بعد بخور
کار سنگین نکن
تا روز سومم حموم نرو
یدونه پارچه یا دستمال کاغذی جنس خوب محکم نه از این فزرتیا بزار رو نوارت