زمان هايى كه ترازو به ما دروغ ميگويد
1. وزن كردن بعد از غذا
2. وزن كردن هفته اول رژيم
3. وزن كردن بعد از ورزش
4. وزن کردن قبل از خواب شبانه
5. وزن كردن در دوران قاعدگى
6.وزن کردن بعد از آب یا مایعات خوردن
جهت دریافت رژیم به آیدی زیر پیام دهید:
Drzahrab1@
dietclinicz1@
سلام به همگی
این مطلب رو از کانال دکتر تغذیه ام برداشتم و امیدوارم در فرهنگ سازی سلامت قدمی برداشته باشم
مطالب خوبی میذارن ، پیشنهاد می کنم مطالعه کنید
مدتی هست می خوام کانال پزشک ومشاور تغذیه ام رو براتون بفرستم، مطالب خوب و مفیدی میذارن
به ویژه در مورد کاهش یا افزایش وزن و سبک تغذیه ی سالم
چون بعضا مطالب غیر علمی یا غیر حرفه ای ( که می تونه باعث آسیب بشه در کانال ها یا جاهایی نشر داده میشه)
و منتظر بودم اینجا بحثی یا صحبتی در زمینه ی تغذیه بشه ولی چندین روزه که صحبتی نشده
به هر صورت امروز این رو گذاشتم و
امیدوارم در فرهنگ سازی سلامت قدمی برداشته باشم
مطالب خوبی میذارن ، پیشنهاد می کنم مطالعه کنید
و مطالب ارزشمند و مهم رو با خانواده و دوستان تون به اشتراک بگذارید.
وزن کردن بعد دوش گرفتن
میگن بدن دم میگیره و وزن و بیشتر نشون میدن
بچه ها این آدرس کانال شونه و واقعا مطالب خوبی می‌ذاره
به نظرم بخونید
توی ایتا هم هستن :
🌱لینک عضویت در کانال ایتای کلینیک تغذیه و رژیم درمانی :
https://eitaa.com/dietclinicz
🌱لینک کانال ما در تلگرام :
https://t.me/dietclinicz
شنیدم قبل قاعدگی هم بیشتر نشون میده
سلام
تاپیک هاتون مثل تبلیغ می مونه.
آیدی رو همه جا دادین ❗️❗️❗️
